1. Reduz
o estresse
2. Nos
permite conhecer quem realmente somos.
3. Pode
melhorar o aproveitamento escolar.
4. Pode ajudar as tropas militares.
5. Pode
ajudar as pessoas com artrite a lidar melhor com o estresse
6. Provoca
mudanças no cérebro como forma de proteção.
7. Funciona
como o “botão de volume” do cérebro.
8. Faz
a música soar melhor
9. Nos
ajuda mesmo quando não estamos praticando formalmente.
10. Quatro
elementos que nos ajudam de maneiras diferentes.
11. Pode
ajudar o médico a realizar melhor o seu trabalho.
12. Faz
de você uma pessoa melhor.
13. Pode
reduzir um pouco o estresse associado ao câncer
14. Pode
ajudar os idosos a se sentirem menos solitários.
15. Pode
diminuir os seus gastos com saúde.
16. Pode
nos ajudar no inverno
17. Reduz
o risco de depressão entre as mulheres grávidas
18. Também
reduz o risco de depressão entre os adolescentes.
19. Pode
ajudar na perda de peso.
20. Ajuda
você a dormir melhor.
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